Cara Tersehat Pakai Earphone Biar Gak Sakit Telinga dan Berdengung
Kamu sering pakai earphone? Earphone adalah salah satu alat terbaik untuk mendengarkan musik atau menelepon. Kamu pun bisa menggunakannya kapan pun dan di mana pun, baik saat kerja maupun saat berolahraga.
Namun, apakah kamu sudah yakin menggunakannya dengan benar? Penggunaan earphone yang salah bisa mengurangi fungsi pendengaran dan gak jarang bikin telingamu sakit, berdenging dan terasa nyeri. Karena itu, yuk simak cara terbaik menggunakannya berikut ini.
1. Jangan mendengarkan dengan volume terlalu keras
Bagi sebagian orang, mendengarkan musik saat bekerja bisa meningkatkan konsentrasi, terutama jika kamu berada di ruangan yang bising. Namun, di sisi lain, mendengarkan musik dengan volume terlalu kencang bisa berdampak buruk bagi pendengaranmu.
Dilansir dari penelitian yang dilakukan oleh WHO, sebanyak 43 juta penduduk dengan rentang usia 12-35 tahun mengalami penurunan pendengaran. Adapun, sebanyak 50 persen disebabkan oleh penggunaan volume yang terlalu kencang.
Dilansir dari MRC Institute of Hearing Research, rata-rata volume normal penggunaan earphone sebesar 95-105 desibel. Lebih dari itu sudah jadi polusi suara yang berbahaya bagi pendengaranmu.
2. Sering-seringlah membersihkan earphone milikmu
Kapan terakhir kali kamu membersihkan earphone milikmu? Earphone yang jarang dibersihkan jadi sarang bakteri untuk berkembang. Dilansir dari jurnal Researchgate, Chiranjay Mukhopadhyay menyampaikan bahwa earphone yang kotor jadi sarang bagi 68 persen bakteri.
3. Jangan biasakan pinjam earphone ya, pakai milikmu saja
Kebiasaan meminjam earphone pun bisa meningkatkan pertumbuhan bakteri. Bisa-bisa kamu terkena infeksi telinga, seperti otitis eskterna. Namun, kalau pun kepepet, jangan lupa bersihkan dulu ya.
Komentar
Posting Komentar